Többféle lehúzható rúd

Lat Lehúzó rúd
Illessze be ezeket az erőnléti edzéstervébe, a különböző izomcsoportok átfogó és szisztematikus gyakorlását, mint például a latin, csapdák, bicepsz és tricepsz, az izmok mély stimulációja, amely kényelmesebb élményt nyújt.

V alakú rúd
Illessze be ezeket az erőnléti edzéstervébe, a különböző izomcsoportok átfogó és szisztematikus gyakorlását, mint például a latin, csapdák, bicepsz és tricepsz, az izmok mély stimulációja, amely kényelmesebb élményt nyújt.

Tricepsz kötél
Illessze be ezeket az erőnléti edzéstervébe, a különböző izomcsoportok átfogó és szisztematikus gyakorlását, mint például a latin, csapdák, bicepsz és tricepsz, az izmok mély stimulációja, amely kényelmesebb élményt nyújt.

V Rúd forgatással
Illessze be ezeket az erőnléti edzéstervébe, a különböző izomcsoportok átfogó és szisztematikus gyakorlását, mint például a latin, csapdák, bicepsz és tricepsz, az izmok mély stimulációja, amely kényelmesebb élményt nyújt.

Edzés előnyei?
A több testmozgás javíthatja agyunk egészségét, segít a testsúly kezelésében, csökkenti a betegségek kockázatát, erősíti a csontokat és az izmokat, és javítja a mindennapi tevékenységek végzésének képességét.
Javítsa a memóriáját és az agyműködését (minden korosztály számára).
Védelem számos krónikus betegség ellen.
Segítség a súlyszabályozásban.
Csökkentse a vérnyomást és javítja a szív egészségét.
Javítsa az alvás minőségét.
Csökkentse a szorongás és a depresszió érzését.
Küzdj a rákkal kapcsolatos fáradtság ellen.
Javítsa az ízületi fájdalmat és merevséget.
Tartsa fenn az izomerőt és az egyensúlyt.
Növelje az élettartamot.

A tíz legjobb gyakorlat
Az egyensúly kihívása a jól lekerekített edzési rutin elengedhetetlen része.A kitörések éppen ezt teszik, elősegítik a funkcionális mozgást, miközben növelik a lábak és a fenék erejét.

Fekvőtámaszok
A lökdösődés az egyik legalapvetőbb, mégis hatékony mozgás a végrehajtásukhoz szükséges izmok száma miatt.